详细信息
- 当前版本: v11
- 更新时间: 2025-08-29 11:32:25
- 下载类型: 安卓
喝水时间APP，堪称健康饮水领域的贴心小帮手。其界面简洁直观，操作起来轻松便捷。只需简单设定提醒时段，届时就会收到暖心提示，从此告别忘记喝水的困扰。这款软件还独具匠心，能依据您所填写的个人信息，诸如性别、体重以及日常作息等，通过智能算法精准算出最契合您的饮水量与饮水频率，助力您养成规律饮水的良好习惯。更值得一提的是，它可与智能手环实现连接，同步记录您运动过程中的消耗情况，使得补水计划更加精准科学。
1. 从【主页】切换至【计划】这一菜单页面，页面上方会显示“权限设置，方盒子提醒失效……”这样的文字提示，点击该提示。
2、需要跟着它弹出的小窗口进行相应的操作，如关闭省电模式，运行应用程序始终在后台运行等权限，设置好后等待时间到就会提醒你喝水了。
1、科学认识饮水
人体水分50%来自饮水，40%来自食物，10%来自代谢。本App专注记录饮水量，同时提醒您通过瓜果蔬菜等食物补充水分。
2、改善饮水不足
现代人普遍饮水不足，使用本App记录几天后，您可能会发现自己连最低饮水量都未达到。
3、科学饮水方式
建议每次喝水量控制在300ml以内，少量多次饮用为最佳方式。对于老年人或者肾功能不太好的人群，应当逐步、有序地增加饮水量。
4、养成饮水习惯
初始阶段完不成目标没关系，循序渐进是关键。工作日坚持饮水，周末适当放松，慢慢就能养成良好饮水习惯。本App专为帮助用户养成喝水习惯而设计。
1. 智能饮水测算：依据性别与体重，自动计算出每日的建议饮水量，并科学合理地规划饮水时间。
2、多饮品记录：支持记录咖啡、茶饮等多种饮品，自动折算为饮水量。
3、计划定制：提供专业预设方案，同时支持完全自定义饮水计划。
4、设备互联：完美适配智能手表等设备，实时同步饮水数据。
5、知识科普板块：每天为您推送充满趣味的饮水知识，让喝水这件事变得妙趣横生。
6、饮水日记：记录每日饮水心情，支持添加天气备注和私密记事。
7、云端备份：自动同步数据至云端，支持手动备份更安心。
8、个性化提醒：能够自行设定提醒铃声，并且支持选用本地音乐。
9、智能陪伴：贴心聊天机器人，随时提供饮水提醒和互动。
10、桌面组件：一键快速记录饮水，随时查看饮水进度。
1、控制热量摄取
每日足量饮水可有效减少高热量饮品摄入，帮助维持健康体重。
2、改善肤质状态
足够的水分能够推动皮肤的新陈代谢，让肌肤始终维持水润且富有光泽的状态。
3、滋养毛发指甲
规律饮水能给毛发与指甲供应所需水分，防止其出现干枯分叉的情况。
4、保护肾脏健康
适当饮水能够减轻肾脏的负担，同时降低患泌尿系统疾病的风险。
5、加速新陈代谢
水分参与体内代谢过程，充足饮水能提升代谢效率。
6、调节情绪状态
维持水分平衡能够助力缓解焦虑情绪，增强心理舒适感。
软件喝水时间v1.4.196正版体验很棒！界面简洁清晰，操作方便。定时提醒功能精准，能有效督促按时喝水，养成健康饮水习惯。还可自定义提醒设置，满足不同需求。数据统计直观，让用户了解自身饮水情况，是款实用贴心的健康辅助软件。
